男の料理「筑前煮編」                                       男の料理TOPに戻る


★用意するもの

●干椎茸・・・・・・・・・・・・・・・・適当

●昆布出汁・・・・・・・・・・・・・・適当

●岩国レンコン・・・・・・・・・・・・約450g

●土ごぼう・・・・・・・・・・・・・・・・2本

●にんじん・・・・・・・・・・・・・・・・4本

●たけのこ・・・・・・・・・・・・・・・・約450g

●板こんにゃく・・・・・・・・・・・・・2枚

●鳥もも肉・・・・・・・・・・・・・・・約450g

●酒・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・適当

●醤油・・・・・・・・・・・・・・・・・・・適当

●みりん・・・・・・・・・・・・・・・・・・・適当
どんこ椎茸の干椎茸を前日から水に漬けて出汁を出します。

椎茸は食べやすい大きさに切っておきます。
岩国レンコン約450gを食べやすい大きさに切り、しばらく水に漬けておきます。

水を切ったらごま油を使い炒めます。
土ごぼう2本の土を良く落とし食べやすい大きさに切り、しばらく灰汁抜きをします。

灰汁抜きが済んだら水を切りごま油で炒めます。
にんじん4〜5本を食べやすい大きさに切り、ごま油で炒めます。
たけのこ約450gを食べやすい大きさに切りごま油で炒めます。
鳥もも肉約450gを食べやすい大きさに切り、ごま油で炒めます。
板こんにゃく2枚を食べやすい大きさに手でちぎり、ごま油で炒めます。
●炒めた各材料を鍋に入れます。

●干椎茸の出汁、昆布出汁、酒、みりんを適当に入れ材料の8割くらいにします。

●強火で10分程度煮ます。

●弱火にして醤油を少なめに加え、煮汁が2割程度になるまで煮ます。

●味見をして足りない醤油を加え数分煮て、一度完全に冷ますと完成です。
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