男の料理「筑前煮編」 男の料理TOPに戻る |
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★用意するもの ●干椎茸・・・・・・・・・・・・・・・・適当 ●昆布出汁・・・・・・・・・・・・・・適当 ●岩国レンコン・・・・・・・・・・・・約450g ●土ごぼう・・・・・・・・・・・・・・・・2本 ●にんじん・・・・・・・・・・・・・・・・4本 ●たけのこ・・・・・・・・・・・・・・・・約450g ●板こんにゃく・・・・・・・・・・・・・2枚 ●鳥もも肉・・・・・・・・・・・・・・・約450g ●酒・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・適当 ●醤油・・・・・・・・・・・・・・・・・・・適当 ●みりん・・・・・・・・・・・・・・・・・・・適当 |
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どんこ椎茸の干椎茸を前日から水に漬けて出汁を出します。 椎茸は食べやすい大きさに切っておきます。 |
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岩国レンコン約450gを食べやすい大きさに切り、しばらく水に漬けておきます。 水を切ったらごま油を使い炒めます。 |
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土ごぼう2本の土を良く落とし食べやすい大きさに切り、しばらく灰汁抜きをします。 灰汁抜きが済んだら水を切りごま油で炒めます。 |
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にんじん4〜5本を食べやすい大きさに切り、ごま油で炒めます。 | |
たけのこ約450gを食べやすい大きさに切りごま油で炒めます。
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鳥もも肉約450gを食べやすい大きさに切り、ごま油で炒めます。 | |
板こんにゃく2枚を食べやすい大きさに手でちぎり、ごま油で炒めます。 | |
●炒めた各材料を鍋に入れます。 ●干椎茸の出汁、昆布出汁、酒、みりんを適当に入れ材料の8割くらいにします。 ●強火で10分程度煮ます。 ●弱火にして醤油を少なめに加え、煮汁が2割程度になるまで煮ます。 ●味見をして足りない醤油を加え数分煮て、一度完全に冷ますと完成です。 |
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